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只需一根小小牙签,三下二下就可让普通酸奶~转眼变得“高大上”

时间:2017-10-07    点击: 次    来源:网络    作者:佚名 - 小 + 大

只需一根小小牙签,三下二下就可让普通酸奶~转眼变得“高大上”

只需一根小小牙签,三下二下就可让普通酸奶~转眼变得“高大上”

经常喝酸奶,不仅可加快人体的肠胃蠕动,还可以促进吸收和加速代谢的功效;因此我们常说:饭后喝酸奶是不会胖的;也正因为它会排出毒素,所以说它有减肥之功效。

只需一根小小牙签,三下二下就可让普通酸奶~转眼变得“高大上”

蓝莓被誉为“生命果”,果实的VMA(花色苷色素)具有活化视网膜功效,可以强化视力,防止眼球疲劳而备受注目、还可以调节血液循环、美容养颜,甚至可以起到防止动脉老化的效果;所以它是世界粮农组织推荐的五大健康水果之一~~~

平时很喜欢将拉花融入烘焙中,如拉花蛋糕,拉花咖啡等;今天除了将酸奶与蓝莓果酱巧妙结合外,还特地借助一根小小的牙签,将果酱三下二下勾勒出漂亮的果酱拉花,哈哈:营养加倍!颜值加双倍!简单快捷,喜欢的亲也来试试吧~~~

【材料】:

白砂糖60克、纯牛奶1000毫升、酸奶菌粉1袋、蓝莓果酱适量

【做法】:

1、备好食材、盛酸奶容器和搅拌棒事先消毒,将白砂糖、一盒纯牛奶倒入容器中

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2、放入酸奶菌粉搅拌均匀后再倒入剩余牛奶

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3、将容器放入酸奶机,插上电源等待6个小时,取出待凉后放入冰箱冷藏

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4、碗中倒入少许酸奶再挤入些蓝莓果酱,用勺子搅拌均匀

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5、再倒入些酸奶,接着在表面挤上几圈蓝莓果酱,最后用一根牙签勾勒出自己喜欢的拉花图案

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